Feldenkrais groepslessen

Per maart 2020 stop ik met de groepslessen.

Voor lessen in de buurt kun je terecht bij:

Johanna van der Veer (jemvanderveer48@gmail.com)  heeft op maandagmorgen een groepsles in Leiden.
In de winter op de Kaasmarkt (Koppenhinkensteeg) om 13.00 uur. In de zomer in de Nachtegaallaan.

Henriette Middelkoop (info@eigenstem.nl) geeft op donderdagmorgen Feldenkraislessen in het Dorpshuis in Oegstgeest zittend op de stoel of staand. Speciaal voor ouderen of voor hen die moeilijk op de grond kunnen lessen.
Bij voldoende belangstelling start zij een gewone les om 9.00 uur, evt ook om 17.00 uur.

En kijk ook op www.feldenkrais.nl voor dag of weekend workshops.
Bijvoorbeeld bij www.feldenkraiscentrumutrecht.nl.

Op deze site houd ik graag bij welke lessen er in de regio gegeven worden.
Dus collega’s gratis adverteren hier. Geef je lessen aan mij door.

Feldenkrais Bewust worden door Bewegen

Met lichte, eenvoudige, vaak speelse bewegingscombinaties (meest liggend of zittend op de grond) word je uitgenodigd andere bewegingsmogelijkheden te proberen.

Als je eenmaal bewust bent van de manier waarop een beweging verloopt, kun je ook ontdekken hoe je een beweging efficiënter, gemakkelijker en vloeiender kunt maken.

Op deze wijze kom je gewoontepatronen tegen; in bewegen bijvoorbeeld; je houdt je adem vast als je iets doet, je fixeert je ogen of iets anders in je lichaam, je gebruikt veel kracht. Of in denken; ik kan het niet, ik ben stijf, of zo hoort het.

Ontdek op lichte speelse wijze nieuwe mogelijkheden. Nieuwe keuzes maken kan steeds weer.