Psychosomatische Fysiotherapie

Hoe kom je weer in balans?

  • Als je last hebt van spanningsklachten.
  • Je je chronisch moe of opgebrand voelt.
  • Je niet goed in je vel zit.
  • Wanneer je steeds terugkerende of
    onvoldoende begrepen klachten hebt.
  • Wanneer je niet goed kunt slapen.

Aan de hand van jouw specifieke situatie en klachten gaan we aan het werk.
Je leert o.a.:

  • Wat jouw manier is om met de klacht om te gaan.
  • Waar jíj het best kunt beginnen om het anders te doen.
  • Hoe je je lichaam en geest kunt ontspannen.
  • Hoe je weer rustig kunt ademhalen.
  • Hoe je met negatieve en disfunctionele gedachten kunt omgaan.
  • Hoe je met stress kunt omgaan en overbelasting kunt voorkomen.

Ook hier werk ik veel met de Feldenkrais Methode. Hiermee ontdek je
waar je uit gewoonte spanning vasthoudt en waar je kunt loslaten. Klein, zacht en nooit over je grenzen. Soms merk je waarmee de spanning samenhangt, soms is het een meer onbewust proces.

www.psychosomatischefysiotherapie.nl